こん○○は、かえるがおです。
今回は過去2回にわたって、記事の中で触れてきたストレスとの、上手な付き合い方についての最終回です。
過去2回は自分に起こることへの考え方を変えて、気持ちを楽にしようという方法でしたが、今回はそもそものストレスの原因は自分にあるんじゃないかと、自分でストレスを生み出してしまっている場合についてまとめてみたいと思います。
特に自分になぜか自身が持てない人や、自己評価が低い人、ほかの人から承認されたいという思いが強いと思う人は、是非読んでいただき、日ごろの学校や、職場、プライベートの人間関係に簡単に生かしてほしいと思います。
実は、わたしもこれまで自分でストレスを生み出して失敗をしてきたので、今回のまとめ記事は自分の失敗例を示しながら、わかりやすくまとめてみたいと思います。
こん○○は、かえるがおです。
早速ですが個人的に冬がとっても苦手です。それは寒い朝になかなか起きることができないからです。
どんな対策をとってみても、二度寝の常習犯で遅刻ギリギリに飛び起きて、そのまま着替えて会社に行くことも珍しいことではありません。
大げさではなく寒い朝にふとんから、寒い世界へ抜け出すのは本当に一大決心が必要で、また冬はなぜか睡眠が深く朝は特にとっても眠いのです。この2つの問題を乗り越えない限り、ちゃんと起きることはできません。
世間のみなさんはよくちゃんと起きれるなーと尊敬してしまうくらい、朝起きることができません。
冬の朝の問題をまとめますと
・寒くてふとんから抜け出ることができない
・冬特有の深い睡眠状態から目が覚めない
の2つです。この問題を解決しない限り、快適な冬の生活を送ることはできません。
同じような悩みを抱えた方も多いのではないかと思って、Webで検索してもなかなかわたしにとって効果的な方法がみつかりませんでしたので、いつものように検証して記事にしてみたいと思います。
こん○○は、かえるがおです。
以前、強く願えば叶うといわれる「引き寄せの法則」がなぜかうまくいかず、「なぜ思ったことと逆のことが起こってしまうのか検証してみた」という記事を書きました。
今回は続編として、それでも信じていれば奇跡は起こるかもしれない、奇跡が起こる可能性は0ではなかったという検証結果についてまとめてみたいと思います。
出典：テレビ愛知「乃木坂って、どこ？」#156
こん○○は、かえるがおです。
今回は誰でも胸に抱えている悩みについてのお話です。
東洋経済ONLINEの記事で、「水曜どうでしょう」のディレクター兼カメラマンの嬉野雅道さんが書かれた 『7年の鬱で悟った人生哲学 -楽しく生きる極意は「他人に負けてもいい」-』という記事を読ませてもらいました。
嬉野さんのとっても自然体で、片意地張った生き方でなく、ある種ひょうひょうと存在することができる極意の秘密がわかったような気がしました。
その記事の中でこのような言葉がありました
「悩みの底にあるものは、人の欲だと思います」
誰しも心の中で抱える悩みについて、少しでも楽になれるヒントをもらったような気がしたので 、自分の今後の考え方に生かせるように簡単に考え方をまとめておこうというのが今回の記事の趣旨です。
なぁんだ自分のための記事かぁと思われるかもしれませんが、少しでも普段の生活に生かせそうなところがあれば 活用してもらえるとうれしいです。
出典:ドラゴンクエストⅢ
こん○○は、かえるがおです。
今回はまじめな話をお送りします。
最近私の周りで、夜にベッドに入ってもなかなか寝付けないとか、 眠りが浅く眠ったと思ったらすぐに起きてしまうという話をよく聞きます。
私自身はロングスリーパーで寝ていられるのであれば、ずーっと寝ていることができますが 、普段はそんなわけにはいかないので、無理やり起きているタイプなので睡眠導入の悩みはありません。逆に1日中眠いので、いつでも寝れます。
ただ、過去に相談を受けた中でとっても効果を得た、あれこれ考えることなく、不安を軽減して眠るための簡単な方法があったので、今回はまじめにご紹介したいと思います。
こん○○は、かえるがおです。
今回の記事はたった1つ考え方を変えただけで、とっても気持ちが楽になる方法というお題です。ひょっとしたら現実だって変わってくるかもしれません。
タイトルだけを見ると、へんな新興宗教やあやしさ満載のマインドセミナー風のタイトルのように思う方もいらっしゃるとは思いますが、安心してください。
本ブログは乃木坂46メインでまぬけな日常を綴る単なる個人のブログです。
今回は自分も実践している、ひとつのことを心がけるだけで現実が違って見えてしまう、そして現実がかわってしまうかも!?という嘘のような本当のおはなしです。
とっても簡単なハードルが低い記事なので、もしつらいことや悩みごとがある人がいらっしゃったら、よかったら暇つぶしに読んでみてください。
こん○○は、かえるがおです。
今回は前回に引き続き、ストーカーの心理についての第2回目をお送ります。
前回はどうやって普通の人がストーカーに変わるのか、そしてストーカーはなぜ一人の人に執着するのか、ストーカーの心理まとめてみました。
ストーカーには認知の歪みがあり、自分の中で認識している現実と、本当の現実の認識が違っていること、
また、ストーカーになるには、必ず何らかのきっかけが存在すること、
ストーカーが執着する理由として、ストーカーの心は満たされておらず、承認欲求とさらなる成功体験を求めていること、についてまとめてみました。
第2回目の今回は、ストーカーの心理を利用した、具体的なストーカーの対策方法を考えていきたいと思います。
こん○○は、かえるがおです。
今回もあんまり楽しい話ではありません。今回はストーカーの心理について記事にしたいと思います。
先日こんなことがありました。
知り合いが最近ストーカーに悩まされているようで、とってもいい人だったのに、なんであの人がストーカーになってしまっただろうと、相談されました。
その頃からストーカーの心理はストーカーにしかわからないけど、心理状態を考えることで、対策方法がわかるかもしれないと、思うようになりました。きっとみなさんの中にもストーカーに悩まれている方もいらっしゃると思います。
ストーカーはどういう気持ちでストーキングをするのか、そしてなぜその人に執着してしまうのか、Webで検索をしてみても、インターネット上からは適切な記事が見つかりませんでした。
今回はストーカーの心理や活動のエネルギー源の仕組みを知ったうえで、ストーカー対策に生かしていただきたいという企画の1回目です。
今回はストーカーの心理について考えていきたいと思います。
